你有没有发现，在惠州，穿着跑鞋、戴着耳机的奔跑者越来越多了？
近年来，惠州适合跑步的地方越来越多，环境越来越好。活跃在各大公园、绿道的奔跑一族，火热的惠州市长跑活动、长跑节赛事，在惠州掀起一股“跑步热”，传递健康、积极的生活理念。
一个不停奔跑的城市，永远葆有蓬勃向上的活力。惠州每年举办长跑、健身跑等百场全民健身活动，并计划在2022年举办城市马拉松活动，推动全民健身热潮，激扬城市运动活力。
每个跑者都有自己的故事
“近几年，惠州跑步的人越来越多，现有40多个大大小小的跑团。”惠州市长跑协会秘书长于建民说，无论清晨、白天还是夜晚，在红花湖、金山湖和东江公园，总能看见奔跑者的身影。
根据广东省田径协会发布的《2019广东路跑数据发布》，截至2019年底，广东地区的跑步人数达840万，惠州位居第6名，跑步人数超过26万人。
为何惠州跑步的人越来越多？奔跑者给出的回答都绕不开健康二字。近年来，大家追求更加健康的生活方式，尤其是疫情发生以来，这座城市的人们发自内心地爱上了跑步这项简单、有效的健身运动。
每一个奔跑者都有自己的故事，他们在不同的跑道上诠释奔跑的意义。
对于跑步的初衷，在江北写字楼里工作的陈佳丽毫不讳言——减肥。
“当你跑步时，你就有了光芒。”从2018年跑到现在，跑步不仅让陈佳丽的身材变苗条了，还让她更加自律，摆脱慵懒的日常进入到崭新的状态中。熟悉她的朋友都看到了她的变化——更加健康干练，人也自信起来了。
在陈佳丽看来，跑步是最简单也是最自由的一项运动，没有场地要求，没有性别年龄要求，也没有时间限制，只要有一双舒服的跑鞋，下楼就可以跑起来。
在微信朋友圈，陈佳丽每天都会晒出自己的跑步路线和运动量，低调而骄傲地官宣新战绩。一个自律的阳光的形象，朋友们也毫不吝啬自己的点赞和评论。
“为了给孩子树立一个坚持的好榜样，我从今年起开始坚持跑步。”早晨6时，惠东新华书店副总经理颜美丽已经奔跑在家附近的碧道上。如果早晨有事耽搁了，她会在晚上跑回来，一天都没有落下。
颜美丽坦言，开始跑的前3个月特别累，只要坚持下来了，就会陶醉其中无法自拔，一天不跑都不习惯。“跑步是一项非常自愈的运动，奔跑时可以化解生活和工作中的烦恼，带给自己一整天的好心情和好精神。”
除了众多的普通健身爱好者，惠州还活跃着不少跑步“大神”，他们奔跑的脚步可谓全年无休，经常参加全国各地的马拉松赛事并能获得优异名次，将跑步发展为自己的正式事业。
出生于1996年的惠州业余马拉松选手陈华威，从小就表现出不凡的耐力，初中时训练两个月便获得惠东县运会1500米第二名。在2018年的巽寮湾半马赛，陈华威以1小时14分赢得冠军，并获得2019年巽寮湾全马冠军。
值得一提的是，在2019日照国际马拉松上，陈华威以2小时18分58秒的成绩拿下全程马拉松男子组第三名，成为我国第三位跑进220的大众跑者，被跑友誉为“广东一哥”。
“只要能跑，我就会一直跑下去。”陈华威说，惠州跑步氛围越来越浓厚，除了日常训练，我正在开展马拉松和中学体考培训，马拉松学员就有60多人。
一路奔跑一路欣赏好风景
南国的冬天，温暖如春。惠州红花湖景区山林茂盛，湖水清澈蔚蓝，空气清新怡人。依山傍水的18公里环湖绿道上，奔跑者在这里挥汗如雨，感受跑步的自由与快乐，彰显着这座城市的青春与活力。
移动的风景是城市跑步的乐趣。在惠州，有多少地方适合跑步？出了家门就可以。抛开健身房封闭的空间和冰冷的跑步机，在自家附近2公里内的公园或河湖边，甚至人车流较少的道路旁，每个人都能找到一条适合自己的跑步路线。
用脚步丈量城市，发现城市之美。2020年8月，在全民健身日前夕，惠州市文化广电旅游体育局推出10条最美跑步线路，分别是红花湖环湖绿道、环西湖五湖、半岛体育文化公园、淡水人民公园环线、大亚湾乌头山滨海绿道、东江公园绿道、东山公园环线、七彩滨江公园环线、西林河环线和惠东南湖公园环线。
于建民介绍，这些线路分布在全市各县(区)的乡镇或乡村，融合江河湖海山泉林等风景。奔跑在这10条最美跑步路线上，无论你跑到哪里，美丽的风景就延伸到哪里，景随人移，人在景中，可谓一路奔跑一路“景”。
备受奔跑者追捧的红花湖环湖绿道，是逆时针环形全封闭单向道路，路面采用沥青材料铺设，路面宽度5米，环湖绿道小桥处为0公里起点和18公里终点。
红花湖环湖绿道蜿蜒曲折18公里，沿途有三江园、故乡园、水近心清、童心拙趣、龙涧飞花、九曲芳回、云水禅心等10余个景点和驿站，每个驿站都有小店和卫生间。环湖绿道限制除景区接驳电瓶车以外所有的机动车辆通行，是跑步爱好者的天堂。
东起东江大桥、西至合生大桥的东江公园绿道，长3.2公里，串联起“花之园、风之园、主广场、舟之园、水之园、雕塑园、草之园”七个主题景园，是周边居民休闲健身的好去处。奔跑在这条绿道上，可以欣赏开阔江景和花海景观，舒心惬意。
近期，东江公园还新增3条运动跑道(惠州大桥北桥头东侧绿地)，跑道长100米，每条跑道的宽度为1.25米，在起点和终点的位置上设置了缓冲区，吸引不少跑步爱好者在这里进行“百米冲刺”。
“惠州的环境太好了，到处都有公园和碧道，非常适合跑步。”今年54岁的秦方岩住在博罗石湾，是资深的跑步爱好者，坚持跑步长达12年。令秦方岩惊喜的是，随着东坡公园的投用，石湾镇沿沙河的碧道和休闲观光带达7公里，他可以在这里尽情奔跑。
2020年出台的《惠州市碧道总体规划(2020—2035年)》明确，以东江干流、西枝江、公庄河、增江、沙河、淡水河、潼湖水为主要载体，逐步推进碧道建设，最终实现“一江碧惠城、三带融湾区、六脉通山海”的碧道建设总体空间格局，全面呈现惠州人水和谐的生态文明建设成果。
惠州市水利局相关负责人介绍，截至今年10月，惠州共投入约7亿元建成碧道70.7公里。建成的碧道，不仅提升了城市颜值，而且为市民跑步提供好去处，极大地提升了城市宜居水平和市民幸福指数。
奔跑的城市永葆青春活力
跑步是一种文化，蕴含着一座城市奋斗、奉献、不怕苦的精神。有专家分析，跑步人口基数的多少，是衡量一个城市文明程度高低的标志之一。
在今年11月底召开的惠州市第十二次党代会上，惠州市党代表热议“深挖城市精神内涵”，建设宜居宜游宜业宜创的活力之城。当越来越多的市民把跑步当成一种生活常态时，将不断点燃这座城市的激情与活力。
惠州喜欢用跑步的方式迎接新的一年。惠州市迎春长跑活动至今已连续举办了多年，以此唤醒市民的健身意识，引领更多的群众参加到体育健身行列，展现出惠州人朝气蓬勃的精气神，让千年名郡焕发新活力。
“奔跑的感觉太好了！”在今年举办的惠州市长跑活动上，第一个冲过终点的小伙子张辰光显得异常兴奋，不禁振臂高呼，“希望以新的精神面貌，迎接新一年的机遇和挑战。”
在于建民看来，当你穿上跑鞋开启征途，身上就多了张神圣而骄傲的“奔跑者”标签，让你快速在人群中找到同道中人，并获得来自外界的赞赏和认可感。慢慢地，你就会开始追求速度和跑量，希望跑出更好的成绩。于是，各种形式、级别、规模的路跑赛事应运而生，每个奔跑者都能找到适合自己的赛事。
记者了解到，2016年开始举办的巽寮湾滨海马拉松，成为惠州众多奔跑者的年度盛会。前三届赛事项目分为半程马拉松、10公里、欢乐跑，2018年巽寮湾滨海马拉松被中国田径协会评为“铜牌赛事”和中国田径协会特色赛事“最美赛道”荣誉。
2019巽寮湾滨海马拉松作为第四届赛事，升级为全程马拉松，吸引全国各地的跑步“大神”奔跑在最美的海岸线上，用脚步感受这座城市的山海之美。
体育搭台，文旅唱戏。惠州市文化广电旅游体育局相关负责人介绍，该局有意向在市区举办一场马拉松赛事，因路线复杂等原因暂未实现。该局将根据实际情况，计划在2022年举办城市马拉松。
（文章来源：南方Plus）
